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medicavis » problème respiratoire » arrêter de fumer quel traitement pour … blanchiment des dents crise hémorroïdaire excès de poils mal au ventre maladie de la peau mycose des ongles perte de cheveux problème respiratoire trouble du sommeil quelle pharmacie en ligne choisir ? blog santé et bien-être sélectionner une page arrêter de fumer tout savoir sur le tabac avec toutes les méthodes efficaces pour vraiment arrêter de fumer ! voir tous les médicaments pour arrêter de fumer arrêter définitivement de fumer est souvent une question de volonté. lorsque l’on se rend compte des effets de la cigarette sur son corps, ses habitudes, mais également sur son entourage ou encore sur la planète, stopper la cigarette au plus vite devient une nécessité. bien que la motivation soit la condition sine qua non pour arrêter de fumer, elle ne suffit parfois pas. plus que le mental, c’est le corps même qui est dépendant de ce poison et c’est lui qui peut trahir notre volonté. pour faciliter le sevrage tabagique, il existe donc des solutions et astuces diverses : un médicament comme champix qui est très efficace pour sevrer définitivement son corps de la dépendance, le patch anti nicotine qui permet de soulager sa dépendance le temps de perdre ses mauvaises habitudes, l’hypnose ou magnétiseur pour choisir une méthode sans médicament et efficace selon les cas, les plantes homéopathiques pour privilégier une solution naturelle, … etc. toutes ces méthodes sont destinées à soulager le corps de la dépendance du tabac et ainsi renforcer le mental pour ne pas perdre son objectif d’arrêter de fumer pour de bon. l’efficacité de tel ou tel moyen dépendra essentiellement de la dépendance du fumeur, sans parler du contexte et du caractère de la personne. il peut y avoir une énorme différence entre un « petit fumeur » qui pourra facilement arrêter de fumer grâce à une méthode naturelle comme l’homéopathie et un « gros fumeur » qui n’aura pas vraiment d’autres choix que de faire un sevrage radical à base de médicament. voici donc le détail complet de toutes les options, plus ou moins efficaces selon votre cas, qui s’offrent aux fumeurs qui en ont vraiment assez d’être dépendants de la cigarette . mais avant toute chose, il est bon de se rappeler pourquoi arrêter le tabac est un réel bienfait et comprendre ce qu’il se cache réellement derrière ce faux plaisir ! arrêter de fumer pourquoi arrêter de fumer rapidement ? parce que fumer tue mais savez vous vraiment pourquoi ? pour sauver la planète et préserver votre environnement ! pour enfin économiser de l’argent au quotidien ! comment arrêter de fumer facilement ? quel médicament pour arrêter de fumer choisir ? le patch pour arrêter de fumer est-il efficace ? comment arrêter de fumer naturellement ? que vaut l’hypnose pour arrêter de fumer ? dois-je voir un magnétiseur pour arrêter de fumer ? faut-il tester l’acupuncture pour arrêter de fumer ? quelle efficacité de l’homéopathie pour arrêter de fumer ? pourquoi pas se laisser tenter par les huiles essentielles ? méthode pour arrêter de fumer sans rien ! combien de temps dure le sevrage tabagique ? peut-on arrêter de fumer avec la cigarette électronique ? pourquoi arrêter de fumer rapidement ? le tabagisme est l’une des principales causes de décès dans le monde selon l’organisation mondiale de la santé (oms). c’est également la première cause de décès qui est facilement évitable puisqu’il suffirait de s’arrêter de fumer pour éviter de voir sa vie raccourcie par les méfaits du tabac. autre fait intéressant, la cigarette est le seul produit légal au monde entrainant la mort, s’il est utilisé exactement comme ses fabricants le prévoient. c’est donc un produit extrêmement dangereux, autant pour ceux qui l’utilisent, que pour les fumeurs passifs qui subissent les inhalations de fumée récurrentes. la cigarette raccourcit la vie d’un fumeur de plus de deux ans, et d’une année entière pour les femmes. il est donc important de s’arrêter au plus vite pour protéger sa santé ainsi que celle des personnes qui nous entourent, les enfants en priorité. s’arrêter de fumer rapidement ne signifie pas s’arrêter du jour au lendemain mais de prendre la décision de s’arrêter le plus tôt possible . arrêter de fumer radicalement – du jour au lendemain – est extrêmement difficile pour un fumeur, mais pas impossible, nous aborderons ce sujet en fin d’article. le problème de la cigarette, c’est que celle-ci rend dépendant l’utilisateur à plusieurs niveaux : la dépendance physique car le corps est en demande, mais aussi psychologique car c’est une habitude que l’on prend, qui calme et qui rassure. il faut généralement du temps pour arrêter de fumer, mais le plus important est la motivation et l’envie. ces deux qualités sont clé pour en finir définitivement avec la cigarette. sans elles, même les médicaments et les méthodes les plus efficaces ne fonctionneront jamais. parce que fumer tue mais savez vous vraiment pourquoi ? les premières conséquences néfastes de la cigarette se trouvent bien sûr sur la santé du fumeur. les ingrédients de ces petits poisons sont tous extrêmement mauvais pour la santé et ils ont la particularité de rendre le cerveau accroc. les cigarettes contiennent plus de 250 substances nocives mais également de nombreux cancérigènes. une fois l’habitude installée, elle fait des ravages sur le corps tout entier. la liste d’ingrédients ci-dessous – liste non exhaustive – permet un peu plus de comprendre et de réaliser la dangerosité de la cigarette. voici quelques ingrédients qui entrent dans la composition d’une cigarette goudrons (éléments les plus cancérogènes), acétaldéhyde, acroléine, acétone (dissolvant), naphtylamine (cancérogène), méthanol (carburant utilisé pour les fusées), pyrène (extrêmement toxique), diméthylnitrosamine (probablement cancérigène), naphtalène (antimite), nicotine (utilisée comme herbicide et insecticide), cadmium (utilisé dans les batteries), monoxyde de carbone (mortel à grande dose), benzopyrène (agent mutagène très cancérogène), chlorure de vinyle (utilisé dans les matières plastiques), mercure (extrêmement toxique), acide cyanhydrique (employé dans les chambres à gaz lors de la seconde guerre mondiale), toluidine (cancérogène), ammoniac (détergent), uréthane (cancérogène), toluène (solvant industriel), arsenic (poison violent), dibenzacridine (très toxique, cancérogène), phénol (très irritant, utilisé pour tuer des prisonniers pendant la seconde guerre mondiale), butane (irritant), polonium 210 (élément radioactif), styrène (toxique, probablement cancérogène), ddt (insecticide interdit aux usa), plomb (tellement toxique qu’il est interdit dans l’essence). un fumeur présente beaucoup plus de risques de développer un cancer possiblement mortel qu’une personne saine, ces risques sont multipliés par : pour le cancer du poumon et du pharynx pour le cancer de la bouche et l’œsophage pour le cancer du pharynx pour le cancer de la vessie les fumeurs s’exposent également à de nombreuses autres maladies qui sont susceptibles d’entrainer la mort : cancer de la trachée, cancer des bronches, cancer de l’estomac, cancer du col de l’utérus, bronchite chronique, maladies pulmonaires obstructives, maladies cardio-vasculaires, mort subite du nourrisson pour les femmes enceintes et fumeuses, … etc. de même, il a été prouvé que la nicotine contenue dans le tabac pouvait avoir un impact négatif sur la vue et : diminuer la vision centrale, développer précocement une cataracte, causer un glaucome. outre ces maladies plus ou moins graves et très contraignantes, le tabac a un impact direct sur l’apparence du fumeur dont principalement la peau, les cheveux et les doigts. = la peau perd de sa jeunesse et de sa vitalité. les fumeurs ont souvent le teint « gris » avec une peau pâle, terne et extrêmement fine. les rides apparaissent beaucoup plus tôt sur la peau des fumeurs. = en outre, la cigarette amoindrit la qualité des cheveux. ils deviennent plus fins, secs et ternes. les fumeurs ont tenda
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